L'Homme qui savait méditer

Bonjour,

Je dérape sûrement, mais y-at'il un livre pour ceux qui ne savent pas du tout méditer ? (mais vraiment pas du tout ?)

Ben justement Bebel, c'est le sujet...

Si quand tu marche, tu marche, alors tu médite.
Si quand tu te lève tu te lève, alors tu médite...

Moi y a que quand je bois que je m'enivre.
J'arrive pas à méditer dans ces cas là...

Bonjour,

Citation :

Moi y a que quand je bois que je m'enivre.
J'arrive pas à méditer dans ces cas là...

Je te suis tout à fait, message reçu 5/5

Bebel a écrit:

Bonjour,

Je dérape sûrement, mais y-at'il un livre pour ceux qui ne savent pas du tout méditer ? (mais vraiment pas du tout ?)

Etonnant Bebel, t' aurai du prévoir une petite retraite après ta re- harmonisation du temple zen a Weiterswiller.

Bonsoir,

J'y songe, mais avant, il me faudrai un "dégrossissage"

l'auteur, c'est Boudha.
C'est sa dernière leçon a ses disciples avant son décollage.

Ca ressemble à un recentrage sur le seul moment présent.

Avec un tel programme, plus de nervous breakdown pour savoir qui se lève pour faire le café, le matin

Bonsoir,

M'en fout, je bois du thé vert à la menthe marocaine ! .......Lalala lalère ! (le matin seulement, rassurez-vous)

Bebel a écrit:

Bonjour,

Je dérape sûrement, mais y-at'il un livre pour ceux qui ne savent pas du tout méditer ? (mais vraiment pas du tout ?)

Bonjour à tous,

Bien que le texte de foxtrott suffise en essence, il y a deux livres assez extraordinaires, pour répondre à la question de Bebel.

Il existe une bible de la méditation, utile pour les débutants et même les confirmés : "Comment méditer" de Kathleen McDonald.

Et pour ceux qui veulent une approche tirée d'un enseignement, il y a les livres de Lama Thoubten Yeshe, particulièrement "Ego, attachement et libération" qui complète bien le livre Comment méditer.

J'espère qu'ils vous plairont autant qu'à moi =)

m'est avis qu'être présent à soi-même à chaque instant est le but suprême, il suffit de s'observer soi-même pour voir à quel point ce n'est pas évident.... enfin, en ce qui me concerne ...

Bebel, je suis dans ton cas aussi, je ne sais pas faire. J'ai essayé, pratiqué le Yoga quand j'étais enfant, le Chi-Gong, le Tai-Chi plus tard, ben... Je pense que c'est vraiment pas fait pour moi ! Ce n'est pas dans ma nature, c'est tout. Y'a d'autres moyens de se connecter au tout, ça me console.

Mais si méditer c'est se rendre compte d'un coup qu'on est béat, le sourire au lèvres au milieu des bois, alors je médite...

madame_dulac a écrit:

Mais si méditer c'est se rendre compte d'un coup qu'on est béat, le sourire au lèvres au milieu des bois, alors je médite...

C'est plutôt ce qui permet de y arrivé et ce qui se passe après "la contemplation" qui sont des formes de méditation.

La méditation décrit le sujet et la méditation consciente, c'est une méditation permettant la conscience de soi et du tout dans le mouvement.
C'est la plus efficace, mais la moins pratiquée.

Enigmus a écrit:

la méditation consciente, c'est une méditation permettant la conscience de soi et du tout dans le mouvement.
C'est la plus efficace, mais la moins pratiquée.

Si y'a conscience et mouvement, alors je prends. T'as des infos plus précises là-dessus, Enigmus ?

madame_dulac a écrit:

Si y'a conscience et mouvement, alors je prends. T'as des infos plus précises là-dessus, Enigmus ?

Bien sur...
Ça consiste à vivre dans l'instant présent, pour déchirer le voile de l'illusion.

Par exemple:
Si t'as mal, tu écoutes ta douleur et ton corps jusqu'à que tu sentes bien.
Si tu trouve un paysage qui te semble banale, tu le regardes jusqu'à que tu le vois comme aux premiers jours.
Si tu trouve pas le sens de ta vie, tu cherche, juste qu'à que tu trouve que tout ta vie t'as conduit à cette instant.
Si tu trouve que le temps et mauvais tu t'asseyes jusqu'à que tu trouve que c'est une journée magnifique.

Avec la pratique, on comprendras que on utilise pas le bon rapport de vitesse pour gérer notre véhicule corporel.

Mais... ça, je le fais tout le temps. C'est de la méditation consciente ?

Etre conscient de méditer c'est
Faire de la place pour se rendre plus présent à sa propre vie.

madame_dulac a écrit:

Mais... ça, je le fais tout le temps. C'est de la méditation consciente ?

On médite tous, tout le temps.
Elle est consciente à partir du moment ou elle se situe dans le présent et à travers soi.
C'est la science des cons.

Je n'ai peut-être pas vos possiblités naturelles à tous dans ce domaine alors

Il m'est parfois difficile d'être dans le fameux moment présent "Ici et maintenant" (mental envahissant certains jours, émotions parfois non contrôlées...).

J'ai réussi à trouver certaines méthodes qui m'ont aidées à travers des enseignements et ces deux livres mentionnés, mais visiblement ils ne sont peut-être adaptés que pour moi

Oubliez mon post dans ce cas, mon intervention n'était pas une bonne idée

Bonne journée à tous !

Je crois que j'ai une idée "image d’Épinal" de ce que pouvait être la méditation. Pour moi, c'était une pratique comme celle du Zazen, prônée par Fitz d'ailleurs, définie sur Wiki comme ça :

"Le but est de laisser les images et les pensées surgissant de l'inconscient passer comme « nuages dans le ciel » : sans chercher à les analyser ni à s'en préoccuper. En maintenant un tel état, on arriverait à la « non pensée » (hishiryo), au-delà de toute pensée, vacuité de l'esprit."

Rester assise sur un coussin en position du Lotus pendant des heures sans bouger et sans penser à rien, ou essayer de ne penser à rien, même pas en rêve pour moi... Mais je vois que la méditation peut prendre bien des formes.

Faut se laisser aller, plus on s'entraine, plus on vois la beauté, plus on se recharge, moins le mental et les émotions ont d'emprise
parce qu'en observant la beauté de la nature et de ses composantes plus on comprends en quoi le monde est parfait.

Mais faut pas faire l'inverse, fuir ces problèmes dans la pensée extatique sinon comme Icare tes problèmes te rattrapent et t'achève.
C'est pour ça que faut honore sa mère et son père physique et spirituelle car c'est leur éducation qui programme l'hygiène de vie qui te conviens
donc faut d'abord savoir quand tu dois payé tes erreurs et savoir quand tu dois t'accorder des plaisirs.

Au début on crois que c'est difficile car c'est dur d'être un bon juge pour soi-même.
On a aussi une certaine paresse naturelle qu'il faut discipliner puis on a aussi un esprit de compétiteur à freiner.
Mais avec le temps on affine son équilibre, on apprendre que la vie est un présent et on est surpris par la générosité de la vie.

madame_dulac a écrit:

"Le but est de laisser les images et les pensées surgissant de l'inconscient passer comme « nuages dans le ciel » : sans chercher à les analyser ni à s'en préoccuper. En maintenant un tel état, on arriverait à la « non pensée » (hishiryo), au-delà de toute pensée, vacuité de l'esprit."

Rester assise sur un coussin en position du Lotus pendant des heures sans bouger et sans penser à rien, ou essayer de ne penser à rien, même pas en rêve pour moi... Mais je vois que la méditation peut prendre bien des formes.

Ça c'est la méditation contemplatifs, soit tu détends et tu laisse les images ou les pensées venir à toi.
soit tu médite sur une personne, un objet, un concept, une idée en cherchant tout les points de vue possible.

La non pensée, ou faire le vide, c'est des conneries tu pense quand même à ne pas pensé ou à faire le vide.
le mot important c'est "vacuité" se vider l'esprit c'est laisser libre cours à ses pensées.
Donc ce détendre ou relâcher l'esprit, ou se vider la tête, c'est pas pour autant que tu pense plus...
C'est pas pour autant qu'il existe une méthode miracle, chacun trouve la technique qui lui conviens.

Une fois que l'esprit c'est épuisé ou que ta trouvé ta technique, tu lâche prise est tu vois le monde et les gens tel qu'il sont.
Mais ça ne t'empêche pas de pensée que c'est beau et ces pensées ne casse pas cette état de "non-pensée"
et focalisé sa pensée sur une partie de cette contemplation ne rompt pas le charme.

Merci pour ces précisions. Alors on va dire que je ne suis pas contemplative... Ce qui va bien avec les "souvenirs" que j'ai d'une vie de moine pleine de tonneaux de vins et de filles sur les genoux.

madame_dulac a écrit:

Merci pour ces précisions. Alors on va dire que je ne suis pas contemplative... Ce qui va bien avec les "souvenirs" que j'ai d'une vie de moine pleine de tonneaux de vins et de filles sur les genoux.

Vu d'ici, je peut pas bien dire.