Question sur un exercice

Bonjour

Étant débutante au pendule, je souhaite faire des exercices

J'en ai trouver un sur le site http://henri.fabre.pagesperso-orange.fr/Rad1.htm

Voilà ce qu'il dit

Démarrage :
Prendre une feuille de papier machine , entièrement blanche, sans aucune réglure. Tracez au feutre noir assez épais, trois traits parallèles d'une dizaine de cm, avec un ou deux cm entre eux.
Prenez le pendule entre le pouce et l'index de votre main droite, si vous êtes droitier, les autres doigts légèrement écartés en coquille, le coude appuyé sur la table pour éviter toute fatigue par crispation. Il faut que vous vous sentiez confortablement installé, parfaitement détendu.
Amenez le bas de votre pendule sur le point central des traits précédemment dessinés de façon que vous soyez à 2 ou 3 cm de la feuille.
N'hésitez pas à lancer le pendule dans le sens des traits et observez son comportement. Il va balancer sur l'impulsion donnée et s'amortir plus ou moins rapidement jusqu'à l'arrêt complet. Relancez le à nouveau. Petit à petit vous verrez le temps d'oscillation s'allonger de façon sensible.
Dans la mesure où vous consacrerez une dizaine de minutes par jour à cet exercice, vous verrez vos réflexes « oeil-cerveau-muscles-bras-poignet-doigts-pendule » s'éduquer jusqu'au moment où vous serez dans l'obligation d'arrêter volontairement ce mouvement de balancier. Vous serez alors à même de passer à l'exercice suivant :


Maintenant je me demande à quoi cet exercice peu bien servir en fin de compte.. je n'ai pas très bien compris..

Mélie a écrit:

Bonjour

Étant débutante au pendule, je souhaite faire des exercices

J'en ai trouver un sur le site http://henri.fabre.pagesperso-orange.fr/Rad1.htm

Dans la mesure où vous consacrerez une dizaine de minutes par jour à cet exercice, vous verrez vos réflexes « oeil-cerveau-muscles-bras-poignet-doigts-pendule » s'éduquer jusqu'au moment où vous serez dans l'obligation d'arrêter volontairement ce mouvement de balancier. Vous serez alors à même de passer à l'exercice suivant :


Maintenant je me demande à quoi cet exercice peu bien servir en fin de compte.. je n'ai pas très bien compris..

Eh bien, il le marque : "vous verrez vos réflexes « oeil-cerveau-muscles-bras-poignet-doigts-pendule » s'éduquer jusqu'au moment où vous serez dans l'obligation d'arrêter volontairement ce mouvement de balancier."

C'est comme le musicien qui doit apprendre à faire les gammes avant de jouer toute une composition. Ici au pendule, il s'agit d'acquérir le réflexe du balancement et de développer le temps qu'on peut penduler.
Les premières fois, si tu te concentres bien en réalisant toute une gamme d'exercices, tu seras fatiguée après 15 minutes environ. Plus tard, tu tiendras bien plus longtemps.
Répètes bien progressivement tous les exercices et tu progresseras.
D'abord poser un pied devant l'autre, puis marcher, plus tard, courir.

Ce que je comprend toujours pas, c'est cette phrase :

...jusqu'au moment où vous serez dans l'obligation d'arrêter volontairement ce mouvement de balancier.

Pourquoi arreter volontairement le pendule ?

J'me sens ridicule de poser cette question

Mélie a écrit:

Pourquoi arreter volontairement le pendule ?

J'me sens ridicule de poser cette question

Alors là, Mélie ! Surtout ne sois pas gênée !

Je suis sûre que plein d'autres se la posent, cette question ! Imagine que tu n'es pas la seule à débuter, tu sais, et que plein d'autres n'osent pas poser de question. Alors merci à toi.

Le fait d'arrêter de penduler, c'est juste que ton corps, et non pas ton mental, sentira la volonté de stopper, c'est tout ! Lui il sait. Fais-lui confiance.

Si tu as soudainement envie d'arrêter, fais-le, et ne te pose pas de questions ! Cela voudra dire que c'est suffisant.

Je comprend oui !
Les énergies du corps nous poussent à arrêter de penduler, parce que c'en est assez.

Merci

A force de faire l'exercice, tu verras qu'il faudra de plus en plus de temps pour que ton pendule s'arrête. Alors au bout de 5 minutes à toujours penduler sur le même exercice, crois-tu que tu préfèreras encore continuer 5 autres minutes ?

Allez courage. Si ça ne va pas, je passerai une fois dans les Ardennes et on ira voir la basilique de ta commune. Là tu verras comme le pendule tourne et réagit, surtout dans la crypte.

Mais avant, quand même essayer de
Et quand on pendule, il est bon de boire de la bonne eau de source.

Ah oui, je vois le fin mot de l'exercice maintenant

Oh ça me plairait bien un cours d'initiation au pendule.
C'est toujours mieux d'avoir des conseils à porté de voix.. parce que bon, les écrits, c'est bien, mais.. ya pas de ressenti